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O médico geriatra Gorjão Clara lembra que a depressão deixa o corpo susceptível à doença. Leia um excerto do livro, Saber Viver ao Entardecer, subordinado a este tema.
"Quem quer envelhecer com qualidade tem de lutar contra todos aqueles factores que o entristecem. Viverá no presente e não só no passado. Não deverá fechar-se nas suas recordações, na sua concha. Deverá criar amigos, de todas as idades.
Marcará encontros, visitas, passeios. Procurará novos interesses e novas actividades.
Manterá sempre um novo projecto, admitindo que depois de cada dia outro dia vem que é necessário saber viver em pleno.
Deverá recusar de uma vez por todas dizer que "já não tem idade" a sua liberdade é igual à dos jovens, assiste-lhe o mesmo direito de procurar ser feliz. Recusar-se-á a vestir-se de preto, cinzento e branco, porque lhe dizem que as cores alegres "parecem mal". Cuidará da sua apresentação, pois se agora é menos bonito(a) que na juventude, mais se deve preocupar em cuidar da aparência. Lutará contra a inércia que lhe sugere que fique em roupão e pantufas todo o dia, em frente à televisão. Sairá de casa, vencerá a preguiça e o desalento. Não esperará que lhe dêem, lá porque no seu passado já deu muito, não entenderá que agora chegou o tempo de só receber.
Tem o idoso muito para dar, para opinar, para intervir e o seu peso crescente em número, dá-lhe na realidade grande importância nas decisões dos países democráticos. (...)
Há alguns anos os médicos aperceberam-se que a depressão alterava a resposta imunitária do organismo humano. Por outras palavras, a reacção natural do nosso organismo que conduz à destruição dos agentes responsáveis pelas infecções e das células anormais que se produzem na renovação celular dos tecidos, diminui no indivíduo deprimido. As infecções e as doenças malignas são mais frequentes no doente deprimido. O conhecimento recente de que a arteriosclerose pode ter uma componente infecciosa, permite especular sobre a possibilidade de que as próprias doenças cardiovasculares possam ser agravadas pela depressão.
É necessário deixar bem esclarecido que depressão é uma doença do foro da psiquiatria de gravidade variável. Nos casos mais graves interfere profundamente com o comportamento e é causa frequente de suicídio.
Têm estas situações tratamento específico e complexo e infelizmente não são dependentes da vontade de quem as sofre.
Em todo este texto refiro-me não só a estes casos de depressão grave, mas aos mais ligeiros e comuns casos de depressão, ou de tristeza, reactiva aos condicionalismos da vida do idoso nas sociedades ocidentais.
Lutar contra a tristeza, manter a jovialidade, o bom humor é a segunda regra para poder envelhecer com qualidade." |
